Живительная сила воды

Мигреневые головные боли — тревожный признак «мозговой жажды», ведущей к нарушению функций мозга и другим серьезным последствиям. Это также признак нехватки воды в глазных яблоках.

Головные боли исчезнут, если удастся предотвратить перерастание обезвоживания в хроническое и выйти на правильный уровень гидратации организма на постоянной основе.

Затрудненное дыхание при астме — это результат действия программы рационирования воды в организме, осуществляемой под контролем гистамина. При астме перекрывается свободный проход воздуха из легких, чтобы вода не покидала тело с дыханием в виде пара (этот пар хорошо виден зимой, за сутки мы теряем с дыханием более 1 л воды). Увеличение потребления воды предотвратит приступ астмы. Вода насытит каждую клетку легких и поможет им сокращаться (за счет поверхностного натяжения жидкости), чтобы выталкивать содержащийся в них воздух при каждом выдохе. Кроме того, астматикам необходимо принимать больше соли, чтобы разжижать сгустки слизи в легких, мешающие свободному обмену воздуха во внутриклеточных мешочках, а также минералы — кальций, магний, калий, цинк и селен, которые захватывают воду и удерживают ее внутри клеток. При обезвоживании организм испытывает дефицит этих минералов.

Аллергия — болезненное состояние, для лечения которого обычно применяются различные типы антигистаминных препаратов — это важный индикатор обезвоживания организма. 

Гистамин — важнейший нейротрансмиттер, главный регулятор механизма жажды, и именно он запускает программу рационирования остатков воды в организме во время обезвоживания. При обезвоживании объем производства гистамина и уровень его активности резко возрастают. Когда обезвоживание увеличивает производство гистамина до величины, превышающей определенный уровень, происходит автоматическое подавление иммунной системы. Параллельно гистамин не допускает высыхания слизистых оболочек носа и глаз, обеспечивая увеличение притока воды к этим органам. Возникает обильное и неприятное выделение жидкости из глаз и носа — аллергия на пыльцу развивается как результат хронического обезвоживания. Механизм аллергической реакции на пищу действует по тому же принципу — чем больше «твердой» пищи мы съедаем (процессы измельчения, переваривания и абсорбции твердой пищи требуют огромного количества воды), тем больше у нас может появиться аллергических реакций, если организм обезвожен.

Когда организм обезвоживается, мозг продолжает получать воду через фильтрационную систему в мембранах его клеток, но она поступает медленно и ее слишком мало, чтобы удовлетворить энергетические потребности мозга. Хроническое недостаточное поступление воды в мозг оказывает угнетающее воздействие на органы чувств и формирует в них сенсорные ощущения — перцептивные признаки жажды, являющиеся начальными стадиями депрессии.

Ревматические боли в суставах (например, при артрите) — это сигнал нехватки воды в них. Могут наблюдаться как в молодом, так и в преклонном возрасте. Использование обезболивающих не только не решает проблему, но и подвергает человека дальнейшему воздействию лекарств, не приносящих пользу. Прием воды с небольшим количеством соли снимает боль и решает проблему.

Боль в пояснице и анкилозный артрит позвоночника являются признаками нехватки воды в позвоночном столбе и межпозвоночных дисках — водных подушках, поддерживающих массу тела. Эти состояния следует лечить увеличением приема воды — способ лечения бесплатный, но зато очень эффективный.

Изжога сигнализирует о нехватке воды в верхней части желудочно-кишечного тракта. Это один из основных сигналов жажды в человеческом организме. Использование антацидов или лекарственных препаратов в этой ситуации не решает проблему обезвоживания, и организм продолжает страдать от недостатка воды. Боль при колите — это сигнал нехватки воды в толстом кишечнике. Обычно сопровождается запором, так как в результате сокращений толстого кишечника из каловых масс выдавливаются последние капли воды — отсюда нехватка воды для смазки. Хроническое обезвоживание приводит к каловому завалу (фекаломе), оно может вызвать дивертикулит, болезнь Крона, геморрой, полипы, значительно увеличивает риск развития рака толстой и прямой кишки.

Вызванные обезвоживанием физиологические факторы приводят к дисфункции систем организма, выражающейся в повреждении ДНК, снижению эффективности системы репарации ДНК, разбалансировке клеточных рецепторов и подавлению иммунной системы. На этом фоне вызванное обезвоживанием растрачивание резервов аминокислот может в конечном итоге способствовать формированию раковых клеток. По всей видимости, вызванный обезвоживанием рак чаще всего развивается в органах, которые выполняют секреторные функции — таких как кишечный тракт, молочные железы или поджелудочная железа.

Обезвоживание приводит к разбалансировке уровня сахара в крови, как результат повышается тяга к пище, богатой белками и крахмалом, которые легко преобразуются в сахар. Ощущения жажды и голода формируются одновременно, и часто мы воспринимаем оба чувства как настоятельную потребность подкрепиться, не выделяя потребность попить воды, прежде чем поесть. А в случае употребления сладких напитков вместо воды этот негативный эффект многократно усиливается.

Диабет у взрослых — еще один способ адаптации организма к сильному обезвоживанию. Для того, чтобы обеспечить систему кровообращения и приоритетные потребности мозга достаточным количеством воды, организм прекращает производство инсулина, который отвечает за поступление воды во все клетки. При диабете лишь некоторые виды клеток получают столько воды, сколько им нужно для выживания. Употребление воды и небольшого количества соли на ранних стадиях взрослого диабета может обратить процесс вспять.

Гипертензия является одним из индикаторов обезвоживания и одной из программ организма борьбы с ним — это самая выраженная защитная реакция нашего организма на обезвоживание. В обезвоженном организме воду нужно силой впрыскивать в жизненно важные клетки, преодолевая осмотическое давление крови, которая старается извлечь ее из клеток. Для того чтобы впрыскивать воду через специально предназначенные отверстия в мембранах обезвоженных клеток, требуется дополнительное давление. Повышение давления впрыскивания воды системой ее аварийного распределения в обезвоженном организме получило в медицине специальное название — гипертензия. Ее лечат, в том числе и химическими мочегонными препаратами, которые еще больше обезвоживают организм, в то время как вода сама по себе является самым лучшим натуральным мочегонным средством.